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MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ

MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ

CAKE COURGETTE MUFFINS

 

 

Petits muffins réalisés avec les ingrédients qui se trouvaient dans mon frigo !

Mes enfants ont bien aimé ,eux qui râlent à la vue des courgettes habituellement !

Parfait pour un petit apéro entre amis ou accompagner d’une salade pour un déjeuné rapido .

 

cake courgette

MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ
 
Temps de préparation:
Temps de Cuisson:
Duré Totale
 
MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ
Auteur:
Temps Totale: 40 mins
Ingredients
  • Ingrédients MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ :
  • 5 oeufs battus en omelettes
  • 5 vaches qui rit coupé en petits morceaux
  • 250 gr de courgettes râpées
  • 6 bâtonnets de surimis râpés
  • Sel et poivre
  • 200 gr de riz cuit ou un reste de riz pilaf pour moi
Instructions
  1. Préparation:
  2. Faire revenir les courgettes râpés dans un filet d'huile une dizaine de minutes à petit feu jusqu'a ce que ça cuise .
  3. Battre les œufs en omelette ,ajouter la vache qui rit coupé en petits cube ,le râpé de surimis ,le riz cuit ,le sel et le poivre. Tous mélanger à l'aide d'une fourchette.
  4. Ajouter les courgettes refroidit .
  5. Allumer le four th° 180°c.
  6. Verser la préparation dans des moules en silicones de votre choix . .
  7. Cuire une vingtaine de minutes. Déguster tiède de préférence.
Nutrition Information
Pour ;: 8 Calories: 250
 

Bonne réalisation

Photo « mon carnet de recettes gourmandes » appartenant a Miss Malakoff

la recette des muffins légumes

 

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A propos de Miss Malakoff

Blog de cuisine avec recettes originales ,salées ,sucrée .Miss Malakoff passionnée de cuisine je partage mes recettes sur mon blog de cuisine. Les recettes sont illustrées par de jolies photos vous permettant de voir la recette testée.

16 commentaires

  1. A faire dès ce soir merci

  2. Je l ai fais dans ma tarte express un régal même ceux qui n aime pas les courgettes bravo

  3. à essayer sans faute!!!!!

  4. Ils sont tout mignons bravo

  5. salam aleikum
    bravo pour la nouvelle déco de ton blog et pour cette recette qui m’a l’air juste délicieuse bisous

  6. Mmm ! c’est délicieux ça !!!

    Bonne nuit
    sarah

  7. hummmmmmmm ils sont à croquer ces délicieux cakes!

  8. bien sympa ces petits muffins pour un apéro gourmand! merci de ta visite et à bientôt! bises

  9. un délice ma chère bisous

  10. Tu es géniale. Très bonne recette pour régaler petits et grands. Très bon W.E. Bisous.

  11. coucou toi !! original comme petit cake l’autre jour j’en ai fait avec un reste de pâte!! lol bizz coco

  12. des belles associations pour ces belles bouchées!bisessss

  13. En voilà une bonne idée, je note!!!!

  14. à essayer sans faute!!!!!

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