MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ

CAKE COURGETTE MUFFINS

 

 

Petits muffins réalisés avec les ingrédients qui se trouvaient dans mon frigo !

Mes enfants ont bien aimé ,eux qui râlent à la vue des courgettes habituellement !

Parfait pour un petit apéro entre amis ou accompagner d’une salade pour un déjeuné rapido .

 

cake courgette

MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ
 
Temps de préparation:
Temps de Cuisson:
Duré Totale
 
MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ
Auteur:
Temps Totale: 40 mins
Ingredients
  • Ingrédients MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ :
  • 5 oeufs battus en omelettes
  • 5 vaches qui rit coupé en petits morceaux
  • 250 gr de courgettes râpées
  • 6 bâtonnets de surimis râpés
  • Sel et poivre
  • 200 gr de riz cuit ou un reste de riz pilaf pour moi
Instructions
  1. Préparation:
  2. Faire revenir les courgettes râpés dans un filet d'huile une dizaine de minutes à petit feu jusqu'a ce que ça cuise .
  3. Battre les œufs en omelette ,ajouter la vache qui rit coupé en petits cube ,le râpé de surimis ,le riz cuit ,le sel et le poivre. Tous mélanger à l'aide d'une fourchette.
  4. Ajouter les courgettes refroidit .
  5. Allumer le four th° 180°c.
  6. Verser la préparation dans des moules en silicones de votre choix . .
  7. Cuire une vingtaine de minutes. Déguster tiède de préférence.
Nutrition Information
Pour ;: 8 Calories: 250
 

Bonne réalisation

Photo « mon carnet de recettes gourmandes » appartenant a Miss Malakoff

la recette des muffins légumes

 

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  16 comments for “MUFFINS COURGETTES-SURIMIS-RIZ

  1. Naima
    22 octobre 2014 at 14 h 19 min

    A faire dès ce soir merci

  2. 23 juillet 2012 at 16 h 37 min

    bravo a toi !
    bonne aprem

  3. Moineau
    23 juillet 2012 at 14 h 45 min

    Je l ai fais dans ma tarte express un régal même ceux qui n aime pas les courgettes bravo

  4. grazi
    12 novembre 2011 at 7 h 02 min

    à essayer sans faute!!!!!

  5. 14 novembre 2011 at 8 h 30 min

    Ils sont tout mignons bravo

  6. 13 novembre 2011 at 5 h 09 min

    salam aleikum
    bravo pour la nouvelle déco de ton blog et pour cette recette qui m’a l’air juste délicieuse bisous

  7. 13 novembre 2011 at 1 h 00 min

    Mmm ! c’est délicieux ça !!!

    Bonne nuit
    sarah

  8. 12 novembre 2011 at 2 h 08 min

    à tester ! bises

  9. 12 novembre 2011 at 8 h 10 min

    hummmmmmmm ils sont à croquer ces délicieux cakes!

  10. 12 novembre 2011 at 5 h 36 min

    bien sympa ces petits muffins pour un apéro gourmand! merci de ta visite et à bientôt! bises

  11. 12 novembre 2011 at 5 h 15 min

    un délice ma chère bisous

  12. 12 novembre 2011 at 4 h 47 min

    Tu es géniale. Très bonne recette pour régaler petits et grands. Très bon W.E. Bisous.

  13. 12 novembre 2011 at 3 h 11 min

    coucou toi !! original comme petit cake l’autre jour j’en ai fait avec un reste de pâte!! lol bizz coco

  14. 12 novembre 2011 at 9 h 46 min

    des belles associations pour ces belles bouchées!bisessss

  15. 12 novembre 2011 at 9 h 32 min

    En voilà une bonne idée, je note!!!!

  16. grazi
    12 novembre 2011 at 7 h 02 min

    à essayer sans faute!!!!!

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